ile mozna

nikt ci nie powie dokladnie ile osiagniesz bo to zalezy od zbyt wielu czynnikow(trening,dieta,sumiennosc w treningach i wielu innych).Natomiast dla pocieszenia powiem ci ze przez ROK treningow mozna zdzialac bardzo duzo a 4 miesiace to 1/3 roku ;) Nie przeceniaj mozliwosci cykli kreatyny.Uluz diete , dobierz trening i bedzie fajnie.

[...] jak jakościowo będą wyglądały bo mamy je od niedawna, ale bardzo fajnie chroniąi są wygodne. A co do dopuszczalnych rękawic w PZMT - można walczyć praktycznie w każdych o ile sędzia przed zawodami je zatwierdzi - w tych espady kiedyś walczyłam i nie było problemu, na zawodach rangi mistrzostwa europy czy świata walczy się w sprzęcie konkretnej [...]

[...] bardziej skupilbym sie nad poprawa mobilnosci w stawach,stretching... gdzies w necie mozna znalezc zestaw prostych cwiczen. sposob o ktorym wspomniales-przy przysiadach-ok. sam tak robie,nie licze serii,tylko rampujac robie tyle,ile fabryka dala w danym dniu....ale biorac pod uwage Twoj poziom,jak przegniesz z objetoscia,to moze wyjsc kicha.

[...] zdjęć". Są tam pokazane sylwetki ludzi stosujących różne plany, diety, suplementy, z rożnym stażem. Obejrzyj sobie i przeanalizuj. Ja nie jestem w stanie powiedzieć ile osiągniesz, bo nie znam ani ciebie ani twoich możliwości. Potrenujesz chwilę to będziesz wiedział czy to na ciebie działa czy nie. [...]

[...] przed, jak jestem baardzo głodny jem bułkę, zwykle z "kałem" czyli Nutellą. ;D Nie mam nic na godzinę 13.00 kiedy mam przerwę, bo... bo nie wiem. Odzwyczaiłem się. Powiem jeszcze, że niedawno schudłem z 75 na 70, nie żrąc tyle i pijąc wodę. Pomaga. Doradzicie mi co mógłbym zmienić, UWZGLĘDNIAJĄC to, ile mam lat? Zdjęcia dodam niebawem.

UZUPEŁNIJ WIEK W PROFILU. hcg co 6 tgodni, nie ważne czy leci deka most test, obojętne. Cykl fajny, a ile przerwy było? przy 300week test będzie wyżej, a przynajmniej taki powinien być. Po co most? Póki towar kręci to fajno i można lecieć. Jeżeli ma to być masa i dalszy cykl, to wywalił bym metę i wino. Ewentualnie metkę bym wrzucił pod koniec [...]

ech, dałbys spokój... ile razy mozna?

[...] zawsze gdy zsumuję procenty wody, mięśni i tłuszczu - to wychodzi mi gdzieś 130% Zgadza sie, bo wagi te waza z pewnym przyblizeniem, wiec nigdy nie bedzie 100%, pozatym o ile zauwazylem waza mase miesniowa ale nie sucha tylko z zawartoscia wody. Dlatego jesli wzrasta ilosc wody w orgfanizmie to automatycznie wzrasta tez masa miesniowa i waga [...]

[...] jest kpina , pozatym jak u nich sie cos miesci w normie czyli zakladajac ze teraz test mialbym dol normy to wg nich ejst wszystko dobrze ;) musialbym tam lezec nie waidomo ile zeby zlapali moj organizm na tesciu bliskim zero . ja pracuje, trenuje , nie mam czasu zbyt wiele ,a juz dosc mam tracenia czasu na lekarzy zwalszcza ze sobie radze . [...]

[...] do wiatraka Ty człowieku chyba soku nie biłeś,skoro piszesz że na długich cyklach małe przyrosty..Przecież organizm też ma swoje granice i nie może magazynować bóg wie ile składników w komórkach mięśniowych. pisze jeszcze raz.Udowodnij mi że organizm wytwarza przecuiw ciała na hormon jakim jest testosteron.Nie mniej nie więcej Zmieniony [...]

[...] reagować odpowiednio, więc proszę was nie rozpisujcie odbloków typu, wbij 4x 2500j albo 1000j e2d i potem sermy bo to jest k***a wróżenie z fusów!!! nie można wywróżyć ile koleś będzie potrzebował stymulować jądra HCG bez badań podczas jego brania, jeden przybije 10000j i będzie ok na badanich a jeden 40000 i dalej będzie kupa Zmieniony [...]

[...] reagować odpowiednio, więc proszę was nie rozpisujcie odbloków typu, wbij 4x 2500j albo 1000j e2d i potem sermy bo to jest k***a wróżenie z fusów!!! nie można wywróżyć ile koleś będzie potrzebował stymulować jądra HCG bez badań podczas jego brania, jeden przybije 10000j i będzie ok na badanich a jeden 40000 i dalej będzie kupa Zmieniony [...]

Aeroby takie jakie preferujesz, rowerek też będzie dobry. Podciągania wystarczy, obserwuj jaki będzie progres, zawsze można coś zmienić. Wiosłowanie nachwyt. To ile ci zajmie trening to zależy jakie będziesz robił przerwy między seriami i ćwiczeniami ale myślę, że w około 1,5 godziny powinieneś się wyrobić, nie musisz robić łydek/brzucha/kapturów [...]

Tien... "moja rada jeszcze jedna wiekszy ciezar,mniej serii" a skąd wiesz jakich ciężarów używa i ile serii robi ?? Nie można NIKOMU udzielić rzeczowej pomocy nie posiadając o nim podstawowych informacji takich jak : wiek, waga staż treningowy, wymiary, czy trzymał diete, czy nie ma jakichś przeciwwskazan medycznych, jak wyglądał jego [...]

[...] się bcaa - tylko po co. Lepiej po treningu pokręcić troszkę aero te ok 20min, zjeść porządny posiłek a w nietreningowy jechać godzinkę. Carbo - to zależy od tego ile masz węgli w diecie i gdzie je masz rozmieszczone. Zasadniczo jeśli masz mało węgli to po treningu jak najbardziej można doładować carbo/vitagro dla dobrego wyrzutu insy. [...]

bayerant dobrze gada.niby od 2 sie nie stanie nic o ile na 2 sie skonczy co jest malo prawdopodobne.piwko to mozna sobie walnac po pracy przed snem raz w tyg bo na imprezie to raczej nie widze 2 piwek.i to sprawa glownie smakoszy bo kto inny pije jedno piwko?po co pic jedno jak nie jestes smakoszem?nie oszukujmy sie panowie...albo bomba albo bania.

[...] brzuch masz.Ale możliwe ,że jak zacznisz trenować to zleci.Bo z tego co widze jak zaczniesz redukcje to bedzie Auschwitz.Lepiej żeby twoja sylwetka nabrała troche mięsa dietka lekko na + zawsze można się mierzyć i sprawdzać ile w pasie. "Lipnie byc takim leszczykiem w tym wieku" a niby dlaczego ja znam sporo leszczy którzy sobie radzą.

[...] walka nie widziałem to z domyślam się, że po prostu robił pompki i ręce trzymał na zwykłych odważnikach (Kettlebell) Moim zdaniem te "zwykłe podpórki do pompek" (o ile mówimy o tym samym) to tez jest naciąganie ludzi bo z powodzeniem możesz te podpórki zastąpić dużymi hantlami - po prostu zamiast na podpórkach ręce kładziesz na hantlach [...]

To nie jest zły zakres powtórzeń choć 10-8 jest ok do 6 nie ma na razie co schodzić. Masz staż niewielki więc można pociągnąć ile się da na średnim zakresie powtórzeń.

ja chyba nie w temacie ale zapytam sie czy mozna kupic taki preparat.. jesli tak to gdzie i zza ile .. sa to 2 aminokwasy tak.? czy dawkowanie tego jest bezpieczne bo teoria interesujaca pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"